Psykisk hälsa

Psykisk hälsa är både svårt och enkelt att förklara.

Psykisk ohälsa kan förklaras som när vi känner oss ledsna eller oroliga och därför inte klarar av att göra saker som vi vill. Samtidigt kan det ju vara lite svårt att veta vad vi vill, så det är inte så konstigt att vi ibland känner oss förvirrade eller oroliga.

När det gäller psykisk ohälsa finns det olika diagnoser. En diagnos får vi oftast när vi har så stora svårigheter att vi kan behöva hjälp av en professionell. Några vanliga diagnoser är depression (när vi är ledsna) social fobi (om vi tycker att människor är obehagliga) och PTSD (om vi varit med om någonting jättejobbigt (traumatiskt)).

Samtidigt är sanningen den att alla människor i olika perioder mår olika bra och dåligt. Att få mer kunskap om vad vi behöver göra när vi mår dåligt är någonting som hjälper alla människor.

På den här sidan har vi försökt samla information som kan vara användbar för att hantera psykisk ohälsa.